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TANE＊料理教室

TANE私たちは食べた物で出来ています食べるものは、身体をつくるだけでなく、心の栄養にもなると思っています食べることで身体を整える、身体が整うと、なんだか心まで整うような、そんな食事を提供できたらと思います。ヨガの練習も毎回感じる事は違います。料理も食材、体調、気分などで味の仕上がりは変わります。良い悪いではなくて、それを感じる事が大事です。先ずは楽しみながら、継続してみましょう。：：メニュー：：Vegetable masala 野菜のカレーOnion pickle 玉ねぎとトマトのピクルスKeerai Poriyal ほうれん草のスパイス炒めChai チャイ－－－－－ヨガの語源は、「繋がる」という意味合いです。ヨガで繋がる様々ゲストとコミュニケーション＆シェアしていきます。新しい形となって、春から再びスタートしたLotus×Life。4月は、別府で南インド料理を提供しているTANEをお招きします。食べるヨガ暮らしの中にあるヨガこの体を生かしていく上で、体をつくる要素の食から体と心を繋いでいきます。wazawazaビル2Fのeatにて、デモンストレーション形式での料理教室の開催です。キャンセルがでましたので、残り2名様受付中🌿＜ロータス主催の料理教室＞●4/23(金)11:00-13:00大分市中央町3-5-16 wazawazaビル2F eat●参加費・Lotusメンバー　4,500円・一般　5,000円(キャンセルポリシーあり)ご予約お問い合わせは、DMまたはメールにてお願いします。

4月オンラインクラススタート！

【4月オンラインクラスのお知らせ】オンラインクラス、引き続き、自宅にて開催しています。1年前のコロナ禍の中スタートしたのを思い出します。4月からは、日曜朝も加わりました。スタジオに通うことができない方、家の方が都合の良い方、無理のないペースで、みなさんにとっても私にとっても自分の心と身体を見つめる時間になればいいなと思っています。ヨガがはじめての方も、呼吸法や瞑想がはじめての方もお気軽にご参加ください。それぞれ流派ですが、私の世界観で和んでいただき、そこにある一貫性を捉えてもらえると嬉しいです。－－－－－－－－－【日曜朝】●太陽礼拝と瞑想Sun salutation & Meditation - 30mins -私におはよう、を。大切な休日のはじまりの朝を快適に過ごせるように、太陽礼拝で身体を目覚めさせていきます。内側の温かさを感じながら、心地よく瞑想へと移っていきます。【水曜夜】●陰ヨガリラックス YinYoga Relax - 45mins -自分の心や身体をマインドフルに感じながら、身を委ね、癒していく時間です。身体の中にくつろぎ、滋養していきます。●トゥリヨガと呼吸法TriYoga & Purāṇa Vidyā - 45mins -背骨ひとつひとつや指先まで意識を繋ぐ繊細さは、内に秘めた女性本来の強さとしなやかさへと導いてくれます。アーサナ：呼吸法：ムドラーの三位一体を意識していきます。－－－－－－－－－▷日程　●陰ヨガリラックス　4/7.28(水)21:00-21:45●triyoga &呼吸法　　4/21(水)21:00-21:45●太陽礼拝と瞑想　　4/4.11.18.25(日)7:30-8:00▷参加費APRIL PASS... 3,300yen：全てのクラスを受講いただけますDrop In ...1,650yen：都度1回の参加▷お申込み方法lotus.yoga.hunai@gmail.comまたはDMにてご予約お問合せください。▷支払い方法クレジット決済、銀行振込お申し込み後に支払い詳細をお知らせいたします。▷配信方法zoomにて配信いたします。▷ひとつ屋根の下のご家族の方も一緒に参加いただけます。分からないことありましたら、お気軽にお問い合わせください。＊Liveのみ、アーカイブ録画はありません。#yoga#life#mindfulness#meditation#online＊lotusチケット購入していただいている方はonline無料となります。

４月スケジュール＊料金改定のお知らせ

4月スケジュール及び料金のお知らせです。＊月間スケジュールは、ベーシック／オリジナル／マスターで色分けしています。＊スタジオが初めての方は、まずはお好きなクラスを体験(1回￥2,000)できます。ー about Studio ーロータススタジオは、男女9名の講師が、日替わりでそれぞれ専門とするヨガクラスを少人数対応で開いている、大分でも珍しいスタジオです。講師陣の個性が活かされた充実した内容で、ビジターは自分に合ったクラスが選べます。バラエティに富んだクラスをはしごするのもOK!ヨガ初心者の方〜ヨガスキルを深めたい経験者の方まで、幅広く対応いたします。

４月～オンラインレッスン

 《 Online　Class 》  陰ヨガ Relaxation／Triyoga＆呼吸法 ・ 水曜21:00-21:45（月3～4回 各45分）  Morning Meditation（太陽礼拝と瞑想）・ 日曜7:30-8:00（月3～4回 各30分） ●コミュニティークラス／月1回（30分～60分程度）　日々の暮らしの中で役立つようなトピックやゲストとのトークセッション●メインティーチャー　 Masami－－－－－－－－－－－－－－１ケ月プラン　¥3,300（税込）１回　　　　  ￥1,650（税込）－－－－－－－－－－－－－－※月会費及びスタジオチケットをご購入の方はすべてのオンラインクラスに無料でご参加いただけます。(Drop-inは除く）※ご家族の方も一緒に参加することができます。※支払い：ｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞ決済－－　お問合せ・申し込み　－－lotus.yoga.hunai@gmail.com＜4月配信日＞陰ヨガリラックス  4/7.4/28Triyoga呼吸法 4/21水曜　21：00～21:45太陽礼拝と瞑想　4/4.11.18.25日曜　7：30～8:00＊Liveのみ、アーカイブ録画はありません。＊月1コミュニティクラス－－－アーカイブあり日程決まり次第ご連絡します。

予約・キャンセル料について

＜レッスン・予約について＞・2名様～レッスン開講・ご希望レッスン日の前日夜21：00までの予約をお願いします。（1名の場合休講・前日の21：00にメールにてお知らせとなります。）＜キャンセル料について＞・レッスン開始2時間前までにキャンセルされなかった場合には、キャンセル料を徴収いたします。・キャンセル料はレッスン一回分の料金またはチケット一回分となります。ご理解とご協力をお願いいたします。

「今」を切り取る「心」を繋ぐ コラージュWS

振り返ると、2020年は、楽しいことや明るい気持ちになることが少なく、なんともネガティブな思いを回想しやすい年となりました。2021年が始まり、今年はどのような年にしようか胸を踊らせていたり、どのような年になるか不安を抱えていたり、その気持ちはさまざまでしょう。そんな今こそ、あなたの直感を頼りに、素直な『今』の自分を切り取ってみましょう。出てきた気持ちが、ネガティブなものでも、ポジティブなものでも、自身でそれを受け入れ、そして、場に集まったみんなで想いを共有し、明日へと繋いでいきましょう。ご用意いただくのは、雑誌（ハサミを入れてもいいもの）、ハサミ、ノリ。これだけ普段、何気なく手にしているモノを使って、自分の『今』観てみませんか？