禅語にふれるヨガ【ｵﾝﾗｲﾝ】

【禅語にふれるヨガ】

Yoshimichi住職（ヨガインストラクター）

このクラスでは、禅の教え(禅語)に触れながらレッスンを進めていきます。

禅語というと一見縁遠く感じられますが実は意外と身近にあります。

例えば、人と会えば必ず挨拶を交わしますが、人への敬意や親愛を示すこの"挨拶"という言葉は禅に由来しています。

このクラスでは禅の教えを、日常に取り入れ活かしていくことを目指します。

参加された方にとって気づきの多い実りある時間になることは間違いありません。

ポーズもハタヨガをベースに行いますので、どなたでも安心してご参加頂けます。

呼吸だけでなく、禅の教えも一緒に深めて参りましょう！

◆参加方法

・ZOOMというアプリを使って開催します。https://zoom.us/

・ネットが繋がれば、スマホでもPCでも参加できます。

・参加の際は予めインストールをお願いします。わからない方はフォローしますのでご連絡ください。

＊wi-fi環境をおすすめします。

◆日時　11/18（水）21：00-22：00　オンライン＠生善寺

◆参加料　1,000円

◆ご予約＆支払い方法

lotus.yoga.hunai@gmail.com

こちらのメールにてご予約ください。

＊ご予約後に詳細の案内メールをいたします。

◆支払い方法

クレジット決済、銀行振込、スタジオ払い他

◆インストラクタープロフィール

Yoshimichi

髙田祥道。

臨済宗妙心寺派鶴林山生善寺住職。

ヨガとの出会いは、坐禅を補う瞑想方法を探していたところから。

その実践によって、自分への観察力が高まり瞑想の質がより深いものになっていったのを覚えています。

時間の経過と共に、自分の中でのヨガの位置付けも徐々に変化していきました。

今の私にとってヨガは"遊び"です。

レッスンも"ハタヨガ"と名乗っていますが、踊ったり受け身の練習したり、遊び(脱線し)ながら行っています。

遊びを通じて身体、呼吸、心を調え、生活をイキイキとしたものにしていきましょう。

”好き”

旅行、ダンス、甘いもの、猫、犬、音楽、カメラ、小説、ＵＦＯ、スノーボード、物産展、素数