今年1年の感謝を込めて

今年1年を振り返るのには少し早いかもしれませんが、

今年1年の感謝を込めて

LotusのYogaインストラクターを代表して

12/10（木）20：30-21：30　オンラインヨガ＠生善寺

【禅語にふれるヨガ】をオンラインにて無料で開催します。

Yoshimichi住職（ヨガインストラクター）

禅やヨガに興味のある方はどなたでも＾＾

ご予約フォームはこちら↓

https://forms.gle/6WrvyGKw9npULDBy7

このクラスでは、禅の教え(禅語)に触れながらレッスンを進めていきます。

禅語というと一見縁遠く感じられますが実は意外と身近にあります。

例えば、人と会えば必ず挨拶を交わしますが、人への敬意や親愛を示すこの"挨拶"という言葉は禅に由来しています。

このクラスでは禅の教えを、日常に取り入れ活かしていくことを目指します。

参加された方にとって気づきの多い実りある時間になることは間違いありません。

ポーズもハタヨガをベースに行いますので、どなたでも安心してご参加頂けます。

呼吸だけでなく、禅の教えも一緒に深めて参りましょう！

◆参加方法

・ZOOMというアプリを使って開催します。https://zoom.us/

・ネットが繋がれば、スマホでもPCでも参加できます。

・参加の際は予めインストールをお願いします。わからない方はフォローしますのでご連絡ください。

＊wi-fi環境をおすすめします。

◆日時　12/10（木）20：30-21：30　オンラインヨガ＠生善寺

◆ご予約

https://forms.gle/6WrvyGKw9npULDBy7

↑こちらからご予約ください。

＊ご予約後にZoom詳細の案内メールをいたします。

◆インストラクタープロフィール

Yoshimichi

髙田祥道。

臨済宗妙心寺派鶴林山生善寺住職。

ヨガとの出会いは、坐禅を補う瞑想方法を探していたところから。

その実践によって、自分への観察力が高まり瞑想の質がより深いものになっていったのを覚えています。