「今」を切り取る「心」を繋ぐ コラージュWS

振り返ると、2020年は、楽しいことや明るい気持ちになることが少なく、なんともネガティブな思いを回想しやすい年となりました。

2021年が始まり、今年はどのような年にしようか胸を踊らせていたり、どのような年になるか不安を抱えていたり、その気持ちはさまざまでしょう。

そんな今こそ、あなたの直感を頼りに、素直な『今』の自分を切り取ってみましょう。

出てきた気持ちが、ネガティブなものでも、ポジティブなものでも、自身でそれを受け入れ、そして、場に集まったみんなで想いを共有し、明日へと繋いでいきましょう。

ご用意いただくのは、雑誌（ハサミを入れてもいいもの）、ハサミ、ノリ。

これだけ

普段、何気なく手にしているモノを使って、自分の『今』観てみませんか？

楽しく、心の「今」を見てみよう  

~今を感じ、明日へつなぐ~

日時：2021年1月15日（金）10：30-12：00

場所：Lotus　Studio　

大分市中央町3-5-16　wazawazaﾋﾞﾙ202

参加費：メンバー2200円／一般2500円

　＜メンバーチケット使用可能＞

　◯5回チケットの方、200円追加

　◯10回チケットの方、400円追加

　◯4回チケットの方、700円追加

1)ココロの仕組みの話(10分)

2)コラージュ療法実践(1時間) ・切り取り

・構想

・貼り付け

・題名付

 3)シェアリング(15分)

【こんな方にオススメ】

・心に興味のある方

・今の状態を知りたい方

・足踏みしている方

・作業が好きな方

・「センス」に苦手を感じている方

【目指す効果】

・心を観察する

・集中力の向上

・リラックス

・リフレッシュ

・心を整える

・心の外在化

《POINT》

・必要なもの:雑誌1冊、はさみ、のり、台紙

・心理学的な側面からの心の仕組みのお話(ストレスと心の関係など)

・コラージュ療法の技法を用い(雑誌の中から、気になるモチーフを好きなだけ切り抜き、台紙に張りつけ、テーマを決める)、今の心の状態を切り抜く。

・心の状態を視覚を通して捉え(外在化)、それを言語化することで、認知していただく。

・他者と体験をシェアすることで、新たな気づきを見つける。

・外在化することで自身の内面を捉える体験から、 ヨーガ療法の内観へと促す。

【プロフィール 】

Akico Abe

もともとココロの動きに興味があり、臨床心理学を学び、精神科心療内科心理臨床に携わる。

患者様への心理療法の1つとして、コラージュ療法を取り入れる。

2014年ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター取得

2015年ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師取得

2015年全米ヨガアライアンス200TT終了

2017年スタジオシャンティ マタニティヨーガTT修了

現在、より多くの方にYOGAの魅力を伝えら得るようになるべく、ヨーガ療法について学びを深めている。

　好き:ドライブ、木と緑、映画鑑賞、読書、月