蓮の学び場：First Course

3月「転」アプローチ身体を通して、心を観察 　～内側の力を引き出す入り口に～

心と身体を結ぶyogaの魅力満載。起承転結の流れで古典から現代までを巡ります。はじめてのヨーガ哲学はじめての仏教はじめてのヨーガ療法はじめてのハタヨガヨーガの教え、心をみる、心の成長、

1月始まり「起」呼び覚ましはじめてのヨーガ哲学　～私と「心」の繋がり～

2月「承」見つめ