4月オンラインクラススタート！

【4月オンラインクラスのお知らせ】

オンラインクラス、引き続き、自宅にて開催しています。

1年前のコロナ禍の中スタートしたのを思い出します。

4月からは、日曜朝も加わりました。

スタジオに通うことができない方、

家の方が都合の良い方、

無理のないペースで、みなさんにとっても私にとっても自分の心と身体を見つめる時間になればいいなと思っています。

ヨガがはじめての方も、呼吸法や瞑想がはじめての方もお気軽にご参加ください。

それぞれ流派ですが、私の世界観で和んでいただき、そこにある一貫性を捉えてもらえると嬉しいです。

－－－－－－－－－

【日曜朝】

●太陽礼拝と瞑想

Sun salutation & Meditation - 30mins -

私におはよう、を。

大切な休日のはじまりの朝を快適に過ごせるように、太陽礼拝で身体を目覚めさせていきます。内側の温かさを感じながら、心地よく瞑想へと移っていきます。

【水曜夜】

●陰ヨガリラックス

YinYoga Relax - 45mins -

自分の心や身体をマインドフルに感じながら、身を委ね、癒していく時間です。身体の中にくつろぎ、滋養していきます。

●トゥリヨガと呼吸法

TriYoga & Purāṇa Vidyā - 45mins -

背骨ひとつひとつや指先まで意識を繋ぐ繊細さは、内に秘めた女性本来の強さとしなやかさへと導いてくれます。アーサナ：呼吸法：ムドラーの三位一体を意識していきます。

－－－－－－－－－

▷日程　

●陰ヨガリラックス　4/7.28(水)21:00-21:45

●triyoga &呼吸法　　4/21(水)21:00-21:45

●太陽礼拝と瞑想　　4/4.11.18.25(日)7:30-8:00

▷参加費

APRIL PASS... 3,300yen

：全てのクラスを受講いただけます

Drop In ...1,650yen

：都度1回の参加

▷お申込み方法

lotus.yoga.hunai@gmail.comまたはDMにてご予約お問合せください。

▷支払い方法

クレジット決済、銀行振込

お申し込み後に支払い詳細をお知らせいたします。

▷配信方法

zoomにて配信いたします。

▷ひとつ屋根の下のご家族の方も一緒に参加いただけます。

分からないことありましたら、お気軽にお問い合わせください。

＊Liveのみ、アーカイブ録画はありません。

#yoga

#life

#mindfulness

#meditation

#online

＊lotusチケット購入していただいている方はonline無料となります。