ヨガのアーサナで身体を動かしていく中で、心身がクリアになり、研ぎ澄まされ始めると、内臓の重さ軽さも感じるようになっていきます。
呼吸を通した生命エネルギーのことをインドのサンスクリット語で「プラーナ」と言います。
このプラーナの流れを良くするためには「食」もとても大切だということにも繋がっていくのです。。。。
という事で、回りくどかったですが、7月2日に「クレンズジュース」の講座を開催します☆
お楽しみに‼️
【ロータス・スタジオ】
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MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com
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