シンプルに生きるためのヨーガ 〜 Yoga is a way of life 〜
「ヨーガをもっと深めるための総合講座」
=2018 1/6(sat)=
【祈りの意味とマントラジャパ瞑想】
=1/7(sun)=
◯Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティスとプラーナーヤーマ 】
◯Session2
【ヨーガ・スートラ第2章・質疑応答】
Amṛta Toshi(アムリタ トシ）ワークショップが無事に終了いたしました。
大分県内各地から、そして、九州県内からもロータススタジオまで足を運んでいただいたこと感謝いたします。
少しずつ、確実にロータスからの波紋が広がっていることを感じています。ありがとうございます。これからも精進いたします！
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熊本から来てくれた可愛いヨギーニ（ヨガをしている女性のこと）より感想をいただきました。許可をもらいこちらにUPいたします。
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1) このワークショップのどういう所に惹かれましたか？
（ 哲学に興味があったが、普段通っているクラスではなかなか学ぶ機会がありませんでした。ひとりで本を読んでいましたが理解があっているのかわからず、その哲学を精通している方に2日にわたって学ぶことができることを知り、また、アムリタトシ先生のインド→京都大学→インドという経歴に感銘を受け先生にぜひお会いしたくて参加しました。そして、まさみさんの主催というところ！
2) 今回受講してどうでしたか？
( とてもよかったです。 2日間とても楽しく学べました。わかった！と思うところがたくさんあり、ほんとにわかってるかは置いといて、、、わからないところ、わかっていないことは、またこれから少しずつわかるんだろうなぁ、忘れてもまた学びに来よう！と希望が持てました。座学だけではなく、アーサナも、イベントもあり、、、イベントも盛りだくさんで、ヨガのライフスタイルを総合的に学べるところに、2日間終わって改めてこのWSの深さ、広がりを感じました。座学だけでなく体や五感をフルにつかって、ヨガのライフスタイルを体感できたことや、実践を具体的に教えてもらったことが、今後の落とし込みに役立ちそうです。)
3) 学びのポイント：一番興味深かったポイントなど
( ヨガの生き方はわかったとしても、宇宙とかよくわからないし、実生活に生かすのが難しいかも、と思っていましたが、お話を聞いて、宇宙とつながっていることがよくわかり、また祈りや瞑想を習慣化することで、少しずつ成長していけるのだとわかり、私はまだまだのびしろがあると、嬉しくなりました。この実践方法(祈る場所や時間を決めて、、、等)を具体的に教えてもらったのがほんとうに良かった。続けていきます。
基本のアーサナの大切さがよくわかりました！今までよくわからずにやっていたんだと恥ずかしくなり反省しました。じっくりじっくり教えてもらってよかったです。仕事柄腰を悪くする人が多いのですが、これで、私は腰を守れます！)
4) 学びの深かったワークショップ内容：
祈りの意味とマントラジャパ瞑想
身体と心を磨くアーサナプラクティスとプラーナーヤーマ
ヨーガ・スートラ第2章・質疑応答
( すべてが繋がっていたからすべて。そして最後の第２章の時間はとてもよくわかった気がしました。 )
5) どのようによかったですか？
( すべて受けたことで、大事なことは何度も繰り返し伝えてもらえたので、わかりやすく、得るものがたくさんありました。第２章は、とてつもなく難しいと感じていたはずなのに、お話がわかりやすく、自分なりに学びを得られた気がします。
○ 助けられた言葉たち↓
幸せになるために生まれてきた。
行動や思考、感情を客観視できるようになること。
結果は私たちの範疇にない、法則がある。
誰も傷つきたくないということを共通価値として調和を選択すること。
イシューワラのギフトをそのまま受けとること。
社会の中で社会にコミットして自分の役割を全うし社会に貢献する！
2日間、イベント含め全て、良かったです )
6) 受講前後の違いはありますか？：心の変化や、身体の違いなど
( 解放感。輝き。軽さを感じました。ごつごつした石が砂になってさらさらきらきらと指の間こぼれていく感じ。
アーサナのあとはお腹から下が根強くなった感じがしました。あと、長時間の運転と緊張で、一日目夜から頭が痛かったのが、すっきり取れました。
２ヶ月前に落ち込んでいたの嘘みたいに、辛く悲しく怒りを感じていた出来事が愛おしくなりました。 手放せたかな。違う人になった気がします。←ちょっと心配なくらい )
7) 次はどういう学びに興味がありますか？：講座のながさや内容の希望、フォーカスしたいパート
( 1講座90分×2～120分×1
内容、、、なんでも知りたいです。内容が同じでも違う学びになります。 )
8) 今後復習したいパートはありますか？
( 調和。 役割を全うしようと自分の正しさを求めていないか？相手のキャパをオーバーしていないか？オーバーしているなら時間をかけて待つのか諦めるのか？相手がVSの姿勢のときは、、、？まだ私にはそこまで瞬時に察する能力がないので、いつか、できるようになったらいいな。祈りを続けていきます)
9) 今回は2日間でしたが、Yogaの良さを知るためにはどれくらいの時間が必要だと思いますか？
( 初めて体験したときは一時間のレッスンで、それだけでもヨガは、なんだかいいなと思いました。
この2日間で、ヨガの良さをすごく感じることができました。先生やスタジオのおかげです。そして日頃お世話になっている先生方やひとりで本を読んでいた時間やこのタイミングにも感謝したいです。
ヨガは学べば学ぶほど奥深く、良いと思うし、どの程度が良さを知ったと言えるのかわからないので、、、答えにならないですが。ずっと学び続けなくちゃと思いました。本当のよさはわからない気がします。死んだときにわかっていたらいいな。 )
10) 学んだことを今後どう活かしていきますか？
( 自宅で祈りや瞑想をし、客観的にみつめられるように、物事をありのまま受け止められるようにしていきたいです。基本的なアーサナを一番丁寧に練習していきたい。ヨガを学んでいる仲間や悩んでいる友達にシェアしたいです。 そして、新しい学びを求めて、また忘れたら思い出せるように、今後も参加したいと思います。 )
11) アムリタトシ先生に一言
( 2日間ありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
時間があったら伝えたかったので↓
ヨガを何にもわかっていなくて、私が参加して大丈夫かな、邪魔にならないかなと思い、とても緊張していましたが、、、緊張しすぎてワケわからないことも言ってましたが、、、ひとりで本を読んで学んで少しずつ良くなっていた苦しかったことや悲しかった出来事が、先生のおかげで、たった2日間で、いとおしいものに思えるようになりました。私本来は可もなく不可もなく幸せであり、いろんなことはギフトなんだとわかりました。また、自分を欺いていたことがわかり、これからは調和を選択していけるように整えようと思いました。周りのひとや宇宙とも調和することはどういうことか、日々の生活から学んでいきたいと思います。これから私は良くなっていける、と嬉しくなりました。
それから、仏道もどんな道も、幸せになることを求めているんだとわかりました。恥ずかしいぐらい、いろんなことを自分のフィルターを通していると思いました。フィルターに責任を持っていなかったんじゃないかなと反省しています。
昨日も、現実ではないことを考え不安になりかけたときに、あらー不安にかられてきたねーなんでかなー戻ろうよーとその場をカッチンとカットできたことがあり、自分で感動しました。
ご縁に感謝します！今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 )
12) アムリタトシ先生からイメージする「単語」や「色」を教えてください
( deep flat calm roots wise 瑠璃色 真っ白 小さな赤 )
13) ロータススタジオからイメージする「単語」や「色」を教えてください
( 流れる気 柔らかい風 慈愛 あたたかい光 藍色 菫色 きなり)
1) 今後、ロータススタジオに期待するものやご意見等があれば教えてください。
( 毎月のスケジュールにのっているお話がすごく好きです。購読したいぐらい。
ロータススタジオさん、いまのまんまが大好きです。またいきます！お世話になりました。ありがとうございます！
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いつも皆様から喜びをいただいき、励みになります！
ご協力ありがとうございました！
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