坐禅とヨガ

◆日　　時　３／２５（日）９：３０－１１：３０

◆参  加 料　２,０００円（志納料込み）

◆定　　員　１０名様

◆所要時間　１２０分

　　　　　　・ヨ　　ガ　５０分

　　　　　　・－　休憩　１０分　－

　　　　　　・坐禅説明　１０分

　　　　　　・坐　　禅　２０分　×　２回

　　　　　　・法　　話　１０分

◆開催場所　臨済宗 妙心寺派 生善寺 　大分県大分市中戸次1271

生善寺のご住職さまの計らいで、今年もお寺でYOGAをさせていただくことになりました。

鶴林山生善寺は臨済宗妙心寺派に所属する禅寺です。

創建は1186年、以来変わらず戸次の地にて、仏様の教えを伝えて続けています。

ヨガと仏道は共にインドを起源とし、同じ言葉によって教えが説かれました。

お寺の静謐さの中で、ヨガを通じて体と呼吸と心を調え、坐ることにより、「調身・調息・調心」を体感していきましょう。

一呼吸一呼吸が、「今」というこの瞬間と瞬間を繋ぐ糸のように、私たちの時を刻んでいます。

心が今ここにあるということ。

身体を感じることが、今ここにあるということ。

一息一息を大切に味わうことで、今を生きているということ。

私たちは日常にあるこの瞬間のスピードの中で、流されるように生きています。

そこに意識を置きながら、目まぐるしく動くものから離れ、必要最小限の無駄のない動きの中から浮かび上がるものは、穏やかに流れている呼吸の豊かさ、存在する音や人のぬくもりを感じ始めるのではないでしょうか。

日常から少し離れ、整えられた場所で、YOGAを通して、坐禅を通して、三位一体となる瞬間を感じてください。

＊坐禅もヨガもはじめてという方でも、心配なくご参加いただけます。

＊ヨガマットが必要な方はご予約時にお申し出ください。（レンタル料２００円）

－－－－－　ご予約・お問合せ　－－－－－

【臨済宗 妙心寺派 生善寺 】

大分県大分市中戸次1271

liyosi51@yahoo.co.jp

【ロータス・スタジオ】

大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202

MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com