足や手の指先の向きが数ミリでも数センチでも違うだけでもアーサナで響く経路が変わるんです。
いつも通ってくれてるお二人の意識が変わり始めたので、一つ修正ポイントをお伝えするタイミングがやってきました🍀
今まで自分が無意識に習慣として作ってきた身体の癖をアーサナで気づいて、意識していくんです。
ヨガの初めは「気づくこと」が大切。出来る出来ないは大きなことではないんです。
内観し⇨気づき⇨意識し⇨変化する
アーサナで心身の鍛錬を。ヨガマットを離れた日常にまたこの気づきを拡げて。
心が変われば行動がかわり
行動が変われば環境がかわり
環境が変われば運命がかわる
と今日私の目の前に差し出された言葉🙏✨ 今日も生徒さんを通して、私自身を見せられました🙏
いつもありがとうございます。
カラダと心、そして精神は繋がっています。
この3つのバランスが、ヨガのアーサナを通して調和しますように✨
みんなが、ヨガをやっていて本当に良かったって思える日が来ますように✨😊
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