アーユルヴェーダサロンにてヨガレッスン

アーユルヴェーダサロンPelanPelanでの出張ヨガ☆
胸回りを開いて前向きになれるようなヨガで体と心のバランスを整える。

ヨガ後の生徒さんの安息感からの表情の和らぎを見ることで、また私も生かされる。
ヴェーダの教えでは、アーユルヴェーダで身体を整え、ヨガで心を整えると言われています。

プランプランさん、いつもありがとうございます☆
1月からアーユルヴェーダを学びます。なんだかですね。ワクワクするんです。でも焦らないです。

この先に必要なものが備わる感覚半端ないですが、移りゆく日々を楽しみ観察します。

どういう環境に身を置くか、どういう人と繋がっていくか、そういうところが私が生きていく中でもとても大切な要素です。

そして、私のいく先は出会いによって大きく動かされています。

ホームのロータスから少し離れる時間を持って出逢いに身を任せたいと思います。
出張ヨガ


明日火曜は、10:30-太陽礼拝と呼吸法です☆
3連休明け、ヨガで心身の調整を♪
お待ちしています♪ 

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LOTUS studio ~ Inner Body Awareness ~

LOTUSとは「蓮」。~ Inner Body Awareness ~とは、自分の体を内側から感じること。体という大地に根をおろし、内なる体を意識すること。ロータススタジオは、大分市府内町にある少人数制のヨガスタジオです。府内五番街とサンサン通りというメイン通りの間にある細い道に面したビルの2階にあります。この静かな裏通りに面したロータススタジオは、街中なのにとても穏やかで静かな空間です。