月1回ほど、アーユルヴェーダサロン
@pelan_pelan.ayurveda さんにお呼ばれして出張ヨガを行なっています✨🌿
今日は最後にプラーナヤーマ(呼吸法)と瞑想を🙏✨
心と体を呼吸で結んでいく練習。
回を重ねることに心身に馴染んで行きますように。
少しずつ、自分のものにしていきましょう。
意識を注いだその先に、何が見えるかは体感するのみ。
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さて、レッスンのお知らせです。
毎週月曜は夜クラスのみ
⭕️20:00-ハタヨガ yoshimichi
火曜は午前のみ／時折り、saya先生入ります。
⭕️10:30-アロマヨガ masami
❌14:00-骨盤調整ヨガ saya 休講
ご予約は、lotus.yoga.hunai@gmail.comへ
どうぞ、よろしくお願いします。
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