秋の坐禅とYOGA体験

坐禅体験

１０／１５（日）９：００－１１：００

◆２０００円（志納料込み）

◆１０名様

◆所要時間１２０分

　・　９：００－　９：４５　ヨガ

　・　９：５０－１０：００　坐禅説明　

　・１０：００－１１：００　坐禅と法話

生善寺のご住職さまの計らいで、お寺でYOGAをさせていただくことになりました。

LotusスタジオのインストラクターがYOGAを務めます。

鶴林山生善寺は臨済宗妙心寺派に所属する禅寺です。

創建は1186年、以来変わらず戸次の地にて、仏様の教えを伝えて続けています。

ヨガと仏道は共にインドを起源とし、同じ言葉によって教えが説かれました。

お寺の静謐さの中で、ヨガを通じて体と呼吸と心を調え、坐ることにより、「調身・調息・調心」を体感していきましょう。

一呼吸一呼吸が、「今」というこの瞬間と瞬間を繋ぐ糸のように、私たちの時を刻んでいます。

心が今ここにあるということ。

身体を感じることが、今ここにあるということ。

一息一息を大切に味わうことで、今を生きているということ。

私たちは日常にあるこの瞬間のスピードの中で、流されるように生きています。

そこに意識を置きながら、目まぐるしく動くものから離れ、必要最小限の無駄のない動きの中から浮かび上がるものは、穏やかに流れている呼吸の豊かさ、存在する音や人のぬくもりを感じ始めるのではないでしょうか。

日常から少し離れ、整えられた場所で、YOGAを通して、坐禅を通して、三位一体となる瞬間を感じてください。

＊坐禅もヨガもはじめてという方でも、心配なくご参加いただけます。

＊ヨガマットがない方はレンタルマット（200円）がありますのでご予約時にお申し出ください。

－－－－－　ご予約・お問合せ　－－－－－

【臨済宗 妙心寺派 生善寺 】

大分県大分市中戸次1271

liyosi51@yahoo.co.jp

【ロータス・スタジオ】

大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202

MAIL:  lotus.yoga.hunai@gmail.com