【ヨガと食事】
ヨガをする人にとって
食事はとても大切なものだ。
それは体と心を整え
浄め、巡りをよくするため。
自分を作る入り口である食事。
【男のヨガ】
成功しているビジネスマンは続けている
ゆるがない体と心のつくりかた
【顔ヨガ】
たるみ上げ
ほうれい線が消える！
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キャッチコピーってすごく大事だなと本を見て思う。
そんなこんなで買ってみました！ヨガ本！以前は渋い本ばかり購入していたけど、みんなに分かりやすい明るい本♪スタジオに置いてます。
ゆっくりお茶しながらこういった雑誌を読むcafeスペースなんぞがあるのが夢の話し。オープンスペースの憩いの場所を作りたいなぁ〜。。妄想にふけるのでした。
さて、男のヨガはアムリタトシ先生がヨガ哲学のお話しを4ページにわたり書いています☆
顔ヨガは関西で活躍しているななこ先生のオススメ本です😊✨
実践してみよう♪
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