masami

おはようございます。今日は秋の気持ちよいお天気のようですね。近くの小学校では運動会がおこなわれています。運動にも適した季節、芸術も読書も食欲も！！豊かな収穫の季節。外へ向かうだけが豊かさではなく、今あるものから豊かさを拾いあげてみる。なにもないこともまた豊か。ヨガから学ぶことは、引き算をしていくことでもあります。本当に必要なものはなんだろう。バランスを持ちながら、進んでいきたいですね。ロータススタジオも10/16でお陰様で丸4年を迎えることができそうです。ありがとうございます！10月は感謝の気持ちを込めまして、10/13.20.24にメンバー様500円で受講できるレッスン枠も設けています。(...
おはようございます。今日は曇り。晴れたり曇ったりとお天道様が変わるように、私たちの心も体もころころコロコロ変わります。それが自然なことなんだな、と私なりにヨガの道をゆっくりと歩いていく中で理屈ではなく受け入れることができています。ヨガマットの上で得た様々な自分の感情や思考の様子を眺めてきました。そんな中で、ヨガは心を育み、体を育み、心身ともに健やかで暮らしを豊かにするものだと実感しています。曇りや雨の必要性も、太陽の必要性もどちらもあってひとつになる。心と体の真ん中辺りから、それを知ること感じることができると心地よいのでしょうね☆wazawazaビル @shintochi1938 「まちはひとでできている...
こんにちは！今日も朝から蒸し暑いですね。20年以上も前から取り上げられていた地球温暖化での環境バランスの変動。遠い記憶を辿ると、20年以上もの前、私が20歳ぐらいのときです。会社員の私は昼休みに外へでかけたとき、突然テレビ局からインタビューを受けました。インタビュー・・「南半球オーストラリアの上空のオゾン層が壊れかけていることについてどう思いますか？」私・・「えっとー、、、えっとー、、、わかりません。。。」言葉や起きていることは知っているけれど、私にとってはまだ自分の身にも降りかかっていないし、遠い国の話しでそこについて深く追う事もありませんでした。時がたち、30代は自身の体のことを掘り下げていくことが必要とな...
おはようございます。5月残りスケジュールまとめと、６月のスケジュールが決まりました！引き続き、スタジオも緩やかに、on-lineも緩やかに、皆さんと繋がっていきたいと願います☆彡5/27（水）21：00-21：30　on-line無料で参加できるようにしましたので、試しでご参加ください。なかなか会えないから顔を見にきたんだよね～など、その楽しみとして入っていただいても大丈夫です。嬉しいです＾＾　ご予約をお待ちしています＊◆参加方法・ZOOMというアプリを使って開催します。https://zoom.us/・ネットが繋がれば、スマホでもPCでも参加できます。・参加の際は予めインストールをお願いします。わからない方はフォローしますのでご連絡ください。lotu...
今夜はオンラインでの陰ヨガでした。前回は声が聞こえないなどのトラブルありで、久しぶりの立ち直れなさを感じていましたが😢、今日はなんとか無事に終わったと思います。画面越しだけど、みんなの顔を見る限りでは、ふぅ〜と一安心。胸を撫で下ろせた感じです🌿この5月、スタジオであろうと、画面越しであろうと、私自身に変わりはないことが体験できました。ただ、伝え方はいつも通りとはまた違うから、そこは良い意味での学びとなりました。いつも参加の皆さん、本当にありがとう🙏🙏🙏 そして、この「ありがとう」の語源は、「有り難し」 「滅多にない」という意味だったようです。この「滅多にない」と反対の関係にある...
おはようございます。今日から雨模様のようです。からだの晴れやかさや心の曇り、重たい、軽い、、、私たちの心と体はこの空の天気のように日々変わり、過ぎていきます。今日もまた、その変化を受け入れ流せる自分でありますように。この一息一息とともに丁寧でありますように。来週からの５月後半のスケジュールです。前回お知らせしましたものに、５月4週目が加わっています。（骨盤調整・アロマヨガ）－－－－－－－－－－－－－－【Studioレッスン】◉5/19、26（火）10：00-トゥリヨガBASIC　MASAMI◉5/21、28（木）8：30-アシュタンガヨガマイソール　SHIGE◉5/27（水）13：30-骨盤調整　SAYA◉5/28（木）18：00-アロマヨガ　MASA...
この自然界に存在する植物や動物、食べ物、そして私たちの肉体には目に見えないエネルギー（プラーナ）が存在するとヨガでは言われています。私たちのからだは、目に見える食べ物だけではなく、エネルギーもいただいて存在しています。ヨガのテクニックでは、呼吸の根底にあるエネルギーをプラーナヤーマ(呼吸法・調気法・生命エネルギーのコントロール)により、意識的に呼吸をコントロールしていきます。その呼吸は、心と体をつなぐ糸のような役割をもっています。吸う息〜吐く息〜味わっていきましょう。練習をした後に心身が穏やかで平安であることをなんとなくでも感じている方は多いと思います。ただなんとなく感じているものを少しずつ明確にしていくことをシェアしていきます。①知ること(知識を入れ...