呼吸法


Lotusと食活・食養アカデミーのコラボイベントを新年に開催することになりました。
3回で１セットで実践ができる方を優先募集しています。
初心者の方を対象にした内容ですのでどなたでもご参加して頂けます。
伝統的なヨガやプラーナーヤーマ（呼吸法）に興味のある方に是非受講して頂きたいクラスです。
この特別クラスではプラーナーヤーマの実践を中心におこないます。
イベント詳細はこちらへ↓
https://www.facebook.com/events/454743691588881/?ti=icl

Lotus Studio

Inner Body Awareness 内なる体を意識すること 大地深く根を張る樹木のように カラダの中の奥深い場所から ヨガを通して 心、体、魂、バランス良く整え 繋げていく場所