yogaレッスンが始まると、スーっと心を身体に戻して鎮まる。
レッスンの終わりには、もっと深く静かな場所へ。
心も身体も波のない場所にいる。
そのような生徒さんや私自身の状態を観ると、ヨーガや瞑想をオススメしたくなってくる✨🙏
外界の暑さやざわめきの中、心の静けさや冷静さでバランスが保たれる毎日
。
さぁ、今日はyoshimichi住職のレッスン！
18:15-ヨギックアーツ
20:00-ハタヨガ
お待ちしておりまーす❣️
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