ヨガでいつもポーズをとっていることをサンスクリット語で「アーサナ」と言います。
アーサナとは本来は坐った姿勢を維持している状態のことです。
インドから中国、そして日本へ渡り仏教として私たち日本人の源にもある禅の教え。
坐禅とヨガ @生善寺
４／７（日）１０：００－１２：００
◆２０００円（志納料込）
◆所要時間１２０分
・１０：００ー１１：００ ヨガ
・１１：００ー１２：００ 坐禅と法話
鶴林山生善寺は臨済宗妙心寺派に所属する禅寺です。
創建は1186年、以来変わらず戸次の地にて、仏様の教えを伝えて続けています。
ヨガと仏道は共にインドを起源とし、同じ言葉によって教えが説かれました。
お寺の静謐さの中で、ヨガを通じて体と呼吸と心を調え、坐ることにより、「調身・調息・調心」を体感していきましょう。
一呼吸一呼吸が、「今」というこの瞬間と瞬間を繋ぐ糸のように、私たちの時を刻んでいます。
心が今ここにあるということ。
身体を感じることが、今ここにあるということ。
一息一息を大切に味わうことで、今を生きているということ。
私たちは日常にあるこの瞬間のスピードの中で、流されるように生きています。
そこに意識を置きながら、目まぐるしく動くものから離れ、必要最小限の無駄のない動きの中から浮かび上がるものは、穏やかに流れている呼吸の豊かさ、存在する音や人のぬくもりを感じ始めるのではないでしょうか。
日常から少し離れ、整えられた場所で、YOGAを通して、坐禅を通して、三位一体となる瞬間を感じてください。
＊坐禅もヨガもはじめてという方でも、心配なくご参加いただけます。
＊ヨガマットがない方はレンタルマット（200円）がありますのでご予約時にお申し出ください。
－－－－－ ご予約・お問合せ －－－－－
【臨済宗 妙心寺派 生善寺 】
大分県大分市中戸次1271
liyosi51@yahoo.co.jp
【ロータス・スタジオ】
大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202
MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com
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