今日は月1回のアーユルヴェーダの学び。
日本のDr.でもありアーユルヴェーダ医師でもある浅貝Dr.と、スリランカのDr.が来てくれてのスペシャルな講座の日。
一般的にアーユルヴェーダはオイルトリートメントのイメージがあると思うのですが、本来アーユルヴェーダは心身が健康であるための1日の過ごし方や季節の過ごし方を教えてくれるものです。
3回目の今日は、ヴァータ、ピッタ、カパについてのトリドーシャのことやアーユルヴェーダの生命観やヴェーダについて勉強しました。
アーユルヴェーダでは、祈りも治療になり、瞑想も治療になるというところがあり、ヨガと重なる部分がたくさんありました。
そして、風土に合わせてその土地に合うように料理をすること自体がアーユルヴェーダということになり、その人に合った適量をとることが大切ということです。
午後からは、ルワンティDr.のヘナの実習。
スリランカの日常や薬草、スパイスやヘナのことまで聞けて、質問や疑問に思ってることも聞くことができました✨
ヨーガとアーユルヴェーダ！
私の中で噛み砕き中🌈🌈✨暮らしの中に取り入れてみます✨
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さて、明日3/22(金)クラスのお知らせです。
⭕️18:00-陰ヨガ Masami
⭕️19:45-triyoga Masami
ご予約はlotus.yoga.hunai@gmail.comまでよろしくおねがいします🙏😊
【ロータス・スタジオ】
大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202
MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com
HP: https://lotusyoga.amebaownd.com
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