アース！
したー❣️
ひんやりした風、草の香り
土の凸凹、太陽の暖かさ、音、、、
五感が喜んでた。
いいのいいの
形も大切だけど
それだけではないの。
気持ちよさ
心地よさ
身体の安定と快適さが
心の安定に繋がるの。
まずはしっかりと土台を
感じること。
足裏をしっかり
感じること
認識すること。
そこから身体の中に
満ちていくような
プラーナ(生命エネルギー)を感じて。
上半身は軽やかに
光の方向へ伸びていこう♪
アリシアキッチンとコラボの
外ヨガ🌈
ともさんが手掛けるランチボックスも
サイコーでした！
五感全てが満足しました！
ありがとう🌱
ナマステ🌈🙏
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