言葉の表現力豊かなヤマ先生の感じるヨーガWS辺りから、また本来の感覚が戻ってきました。
5年ほど前に行ったインドのマイソール。
繰り返し繰り返しの早朝ヨガプラクティス。
私ができるところまでのアーサナ(ポーズ)は限られた部分だったけれど、毎日毎日与えられたことにトーンを合わせ動く瞑想として、自分自身と向き合った先には、、、
この行為そのものが祈りなんだ、と繋がりました。そうすると、プラーナ(生命エネルギー)が流れて満ちる拡がるという感じ。(←私の解釈)
その認識は、またいつもの毎日を送っていると薄れ、そしてまた体感しては思い出してを続け、今日の外ヨガでまたそれを実感が戻ったというか、なぁんだか繋がり更に深くなりました。
そこに、心込めているか
そこに、祈りがあるか
そこに、繋がろうとする意識があるか
出したものが返ってくる現象を受け入れるのみ。
この5年間ぐらいは、まさに出したものを受け入れる経験ばかり。自己コントロール、そして、エネルギー配分は自他共に調和的に変化しているようです。たぶん。
私が辿ってきたヨーガの実践から、内と外との繋がりを感じる感性を育むことは、現実とつながる強さも備わっているように感じます。
「暮らしをつくることは、繰り返しの生活の中にも楽しみや有り難みを見いだしつつクリエイティブにいること」
これが、ヨーガや瞑想のイメージ。(←ヤマ先生の言葉✨)
ヨーガアーサナからの実践、ヨーガ哲学からの実践を日常に生かせるようになって、本当に心豊かな毎日。
もっとみんなに知ってもらいたい、
ヨーガの智慧✨🌈
そして、また外ヨガしたいなー☆
アリシアの智美さんとピンと来たことあるので、また決まりましたらお知らせします。
お楽しみに🌱
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