屋形島リトリート！第2弾決定！！

ヨガと食のリトリートin屋形島

ヨガをすることと食べることは同じこと。

食べる事は生きること。

リトリートとは、「日常生活から離れる時間を持つことで、心身をリセットして日常生活を新たに再スタートするための時間」です。

2019年10月19~20日（土日）佐伯の屋形島で、Lotus×Alycia「ヨガと食のリトリート」第2弾開催が決定しました！！

今回のテーマは、「自身を見つめる」こと。

呼吸を通して身体と心をクリアにして繋いでいき、「感じる」ことに意識を向けて。

食材を通して、自分は何を食べたいのか、何を作りたいのか。。。思考からの情報ではなく、身体を通して身体の声をきいていく。自身を見つめることで、本当の体の喜び、心の喜び、魂の喜びを味わっていきましょう。

本当に大切なもの、必要なものってなんだろう。

感じ、考え、想像してみましょう。

とても貴重なこの機会をお見逃しなく☆

Masami＆Tomomi

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＜概要＞

＊日程：10/19（土）~20（日） 1泊2日

＊場所：大分県佐伯市蒲江町　屋形島ゲストハウス　https://www.yakatajimaguesthouse.com/

（寝る場所も洗面所も全てシェアスペースになります。）

＊ヨガ：佐藤昌美　食事：永山智美

＊参加費：20,000円　＊事前振込制

参加費には、宿泊・食事・プログラム（ヨガとアリシア料理）受講料が含まれます。

集合場所までと・解散場所からの交通費は、各自別途ご負担ください。

＊定員：６名　（定員になり次第、締め切らせていただきます。）

＊お申込み／お問合せ　ロータススタジオ　lotus.yoga.hunai@gmail.com　　

＜キャンセル料について＞

10/4まで　キャンセル料なし　　　　　　

10/5～11　50%　　　　　　

10/12～19　100%

＜スケジュール＞天候の状況によっては、内容変更となる可能性があります。

【10/19（土）】

11：45-　蒲江港集合

12：30-   屋形島ゲストハウス 受付開始（オリエンテーションと自己紹介）

13：00-　ヨガ

15：00-　ティータイム・夕食の説明

15：45- 　呼吸法について、瞑想についての話しと実践。

17：00-　夕食(料理説明／デモンストレーション)

19：30-　入浴他自由、星空を見よう

21：00-　サットサンガ

22：30-　就寝

【10/20（日）】

7：30-　朝ヨガ

9：00-　スムージータイム、自由時間

10：00-   島散策、ブランチＢＯＸ

11：30-　片付け・シェアタイム

12：30-　船出発

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秋は空気も水も澄んでいて、夏とまた違う屋形島を想像すると楽しみでなりません♪

今度はどんな出会いとなるか、どんな時間空間が広がり調和するのか、一瞬一瞬で変わりゆく人の波長と行動、その見えない未来が楽しみです。

どうぞよろしくお願いいたします！