5/11～2週間スケジュール

おはようございます。

スタジオ自粛の期間は明日5/10までとなり、来週から少しずつスタジオレッスンを再開していきます。

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【Studioレッスン】

◉5/12、19（火）10：00-トゥリヨガBASIC　MASAMI

◉5/14、21（木）8：30-アシュタンガヨガマイソール　SHIGE

◉5/16、23（土）10：00-陰ヨガ　MASMAI

◉5/16、23（土）13：00-トゥリヨガBASIC　MASAMI

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【Onlineレッスン】

◉5/11、18（月）9:00-9:30　呼吸法　／　21：00-21：30　呼吸法

◉5/13、20（水）9:00-9:30　呼吸法　／　21：00-21：30　陰ヨガ

◉5/15、22（金）9:00-9:30　呼吸法　／　21：00-21：30　呼吸法

はじめに軽いストレッチを入れて、呼吸法（プラーナヤーマ）、瞑想（メディテーション）、そして少しですがお話しの時間をとっていきます。

ヨガマットがなくても大丈夫。お家にてお気軽にご参加いただけます。

◉5/16、23（土）21：00-21：30　簡単なストレッチとお話しタイム

好きなお茶を準備して、くつろぎながら今の状況や日頃聞けないことなど聞いてください。お話ししましょう。

＋＋ 5/23は哲学のお話しも少し入れますね　＋＋

＊自宅で行えるオンライン呼吸法・陰ヨガレッスン（インストラクター自宅にて動画配信）

＊Zoomを使用します。現在参加の方々はオンラインが初めてでの参加の方がほとんどです。

なにか分からない点などありましたらお気軽にお問合せください。

＊月・水・金　9：00-9：30／21：00-21：30

＊参加料　FreePass　3,000円（オンライン30分の全てのクラス・メンバー以外の方も自由に参加できます）

＊支払い方法　銀行振込・PayPay・クレジット決済

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◉その他の日中の時間はご希望の方へのパーソナルレッスンとなります。

メンバー様以外もどなたでもご参加いただけます。

下記スケジュール表をご確認ください。

スタジオレッスンやオンラインレッスンでのメリット・デメリットはもちろんありますが、

今スタジオとしてできること、そして全体性の中で行き過ぎず、やりすぎない程度の動きをこの５月は選んでいけたらと思っています。オンラインの仕組みもついていくことに精一杯なのが事実ですが^^;。。。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。