2018.05

◉日　時　６／８・２２（金） 産後ヨガ◉場　所　大分市府内町2-6-7　瑞木刃物店ビル202　　　　　Ｌｏｔｕｓ　Ｓｔｕｄｉｏ◉参加料　１,５００円◉インストラクター　AKIKOロータスインストラクター紹介はコチラ↓https://lotusyoga.amebaownd.com/pages/798815/page_201701141006産後のヨガは、マタニティヨガの流れをくんだ、産後間もないママのためのヨガクラスです。産後の開いた骨盤を整えたり、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の身体の回復を助け、優しくストレッチ＆リラックス＆リフレッシュをめざし、健やかな心身をづくりをサポートします。レッスンはヨガ未経験者でも無理なく安心して取...
エネルギーのコントロールをヨガで培ってきました。それまではエネルギーのコントロールが出来ずに瞬間的に強くたくさんの人を巻き込んでいました。身体や呼吸のコントロールが心や感情のコントロールと繋がり、心や感情コントロールがエネルギーのコントロールと繋がる。完璧なものとは程遠いかも知れませんが、私なりの段階で。そして、大きな視野で動く時、私の手中を超えるとき大きな大きな空の方向へそのエネルギーを投げます。あとは足元にある自分の出来ることを行なっていく。エゴではなく調和的なエネルギーのもとに動きます。そして、空が受け取って返してくれるものが結果となり現れ、私にとって必要なものとして受け入れる日々。源を見つめる時に、良いも悪いもなくエネルギーは調和的に流れている...
ハスが咲く癒しの里で、ととのえるための4days《　花瑜伽茶会　》hana-yoga cha-kai大きく膨らんだ蕾が、日の出とともに開花してから４日のあいだ、閉じたり開いたりを繰り返し、大輪の花を咲かせ、最後は花托だけを残し、次の命につなげる、蓮。この茶会では、一人ひとりがご自身のココロとカラダに向き合いながら、呼吸を通して、カラダの内側と外側からアプローチしていきます。「起」呼び覚まし、「承」見つめ、「転」アプローチし、「結」ととのえるこの４回のプログラムでは、自分の体を内側から感じ、体という大地に根を下ろし、内なる自分を意識しながら、健やかなる心身をととのえていきます。◆蓮の花咲く仏の里にてヨガの後に、薬膳茶や臼杵の有機野菜を使ったランチをみんな...