2020.02.27 02:24木曜アシュタンガ今日木曜8:30スタート！shige先生のアシュタンガヨガ 。私も自主練としていってきました。アシュタンガヨガ の好きなところは音楽をかけないところ。自然の状態。そして、黙々と動作と呼吸を連動していくこと。音のない室内は流れる空気と時間とがただ存在している。ほとんどの人は音のない世界は緊張したり怖かったりと慣れていないかもしれないけど、とても心地よいのです。特別ななにかを加えなくても、、、、特にロータススタジオは異空間🌱✨言葉はなく、呼吸と動きとの集中が続いていく。自分を客観的にみること、穏やかに保つことを練習していく。外では見えることのない、内側の葛藤などの動きは、その時に起こること瞬間瞬間をただ見ている。心が動くことを止める訳ではなく、戻ってくる...
2020.02.02 13:33ハタヨガベーシックTT／講師紹介【説明会】Lotusハタヨガ指導者養成講座 第1期生募集講 師 ： Masami日 程 ： 2020/2/22(土)14：45- 2020/2/23(日)12：00- （各30分程度）受講料 ： 無料Lotusハタヨガ指導者養成講座 第1期生募集要項＜日程＞ 2020年3/29（日）、4/19（日）、4/29（水・祝）、5/17（日）、6/7（日）、6/14（日）、6/28（日）最終日は午前３時間（試験）コース各日程時間：39時間（全7回：3ケ月間）9：30-16：30（1時間昼食時間挟む）＊必須科目：5/30.31(土日)アムリタトシWS＠生善寺／wazawazaビル（別途WS料金が必要）＜講 師＞ Masami、Akiko＊...