合掌

こんにちは、Masamiです。

この写真は夜明け前の雲海。

夜明け前の静けさを感じると、自然と手を合わせてしまいます🙏

「合掌」のことをサンスクリット語でアンジャリ・ムドラー(Anjali Mudra)と言います。

ヨガのクラスは一般的に合掌で始まり、合掌で終わることをしています。

ムドラ―は、印相(ハンドジェスチャー)で様々な種類のものがあり、 アンジャリは「捧げる」という意味があります。

ムドラーはアーサナ中にも行いますが、クラスの前後では合わせて目をつぶったり、お辞儀をする場合も多いです。

目をつぶることで内観をうながすことにつながり、お辞儀は自分のなかにある、”本来あるべき姿”(本質)に敬意を表するため、とも言います。

クラスで人と人とが向き合い、同じ時間を共有することへの、お互いへの敬意を表してお辞儀はしています。

これから少しずつ、ムドラーの紹介もしていきますね☆

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Lotus Studio ~ Inner Body Awareness ~ Lotusとは「蓮」。 ~ Inner Body Awareness ~とは、「自分の体を内側から感じること。体という大地に根をおろし、内なる体を意識すること。」 大分市府内町にある少人数制のヨガスタジオです。 ヨガを通して、心と身体に豊かなライフスタイルを提案しています。