ボディコンディショニング♪

今日も気持ち良い天気✨✨と共にダンサーMutsumiさんのボディコンディショニングの始まりです☆
今日はMutsumiさんのダンス映像を見てから楽しくワークが始まりましたよ♪

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LOTUS studio ~ Inner Body Awareness ~

LOTUSとは「蓮」。~ Inner Body Awareness ~とは、自分の体を内側から感じること。体という大地に根をおろし、内なる体を意識すること。ロータススタジオは、大分市府内町にある少人数制のヨガスタジオです。府内五番街とサンサン通りというメイン通りの間にある細い道に面したビルの2階にあります。この静かな裏通りに面したロータススタジオは、街中なのにとても穏やかで静かな空間です。