秋の坐禅とヨガ

ヨガでいつもポーズをとっていることをサンスクリット語で「アーサナ」と言います。

アーサナとは本来は坐った姿勢を維持している状態のことです。

インドから中国、そして日本へ渡り仏教として私たち日本人の源にもある禅の教え。今回はゆとりをもって住職の坐禅と法話の時間をとっていただきました。

坐禅とヨガ @生善寺

１１／１１（日）１０：００－１２：００

◆２０００円（志納料込み）

◆１０名様

◆所要時間１２０分

　・１０：００ー１１：００　ヨガ

　・１１：００ー１２：００ 坐禅と法話

鶴林山生善寺は臨済宗妙心寺派に所属する禅寺です。

創建は1186年、以来変わらず戸次の地にて、仏様の教えを伝えて続けています。

ヨガと仏道は共にインドを起源とし、同じ言葉によって教えが説かれました。

お寺の静謐さの中で、ヨガを通じて体と呼吸と心を調え、坐ることにより、「調身・調息・調心」を体感していきましょう。

一呼吸一呼吸が、「今」というこの瞬間と瞬間を繋ぐ糸のように、私たちの時を刻んでいます。

心が今ここにあるということ。

身体を感じることが、今ここにあるということ。

一息一息を大切に味わうことで、今を生きているということ。

私たちは日常にあるこの瞬間のスピードの中で、流されるように生きています。

そこに意識を置きながら、目まぐるしく動くものから離れ、必要最小限の無駄のない動きの中から浮かび上がるものは、穏やかに流れている呼吸の豊かさ、存在する音や人のぬくもりを感じ始めるのではないでしょうか。

日常から少し離れ、整えられた場所で、YOGAを通して、坐禅を通して、三位一体となる瞬間を感じてください。

＊坐禅もヨガもはじめてという方でも、心配なくご参加いただけます。

＊ヨガマットがない方はレンタルマット（200円）がありますのでご予約時にお申し出ください。

－－－－－　ご予約・お問合せ　－－－－－

【臨済宗 妙心寺派 生善寺 】

大分県大分市中戸次1271

liyosi51@yahoo.co.jp

【ロータス・スタジオ】

大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202

MAIL: lotus.yoga.hunai@gmail.com