レッスン後に自分の体と対話。
骨盤の骨折以降、私にはいつも体の痛みがともなっていて、いつしかそれは当たり前にある日常の一部となり、その痛みは私をいつも体に引き戻してくれていました。
全てがヨガによって今に経過しているわけではありませんが、アロマや人との出会いと日常にあるそれぞれのカケラはヨガを通した本質をみることから繋がり始めました。
体と心と向き合う時間はリアリティからスピリチュアリティへ、スピリチュアリティからまたリアリティに戻りと、それを含め今を生きています。
アーサナ１つでもじっくりと体との対話をして、いま私の気づきの段階として、体がまた一歩と、進みたい方向へ調和をもって歩み寄ってくれているようです。
これは私にしか観えない些細な変化。
でも内側にあるものは必ず外側に現れる。それが自然だ。
自然に内側との波長が表に現れ、なにか良いことあった？なんて言われたりする。
まだまだ、私は私に歩み寄りたい。
そして、私と周りの人にも歩みよりたい。
フラの好きな曲。プアリリレフアをかけながら、じっくりと呼吸と身体を繋ぐヨガの練習。体が曲を聞いててしっくり馴染んで良い感じ。
私の中では、全てがひとつ。まぁるくつながってる。
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