アロマヨガのテーマ「意志」

アロマヨガでは、月ごとに香りのテーマを決めて、

センペルビウムで販売されているヒマラヤ精油のディフューズの中でヨガをおこないます。

天然の香りの中でヨガをすることで呼吸は深まり、心身が穏やかになります。

今月のテーマは「意志」

新年号になり、長い連休も終わりました。

ここから本当にスタートです。

「意志」とは、みなさんそれぞれが目標を掲げ、それを成し遂げよう！という強い気持ち。

小さなことでも、その目標がクリアできたらその時の達成感はとても気持ちが良いものです。

今月の精油は「ユーカリタプス」

思考をはっきりとし、混乱や不安から抜け出すことをサポートしてくれます。

◎始めの４５分は身体を呼吸に合わせてゆったりと動かしていきます。

◎ヨガニドラ （ヨガの眠り）　 　 １０分

◎呼吸法　 　（プラーナヤーマ） １０分

◎瞑想　　　 （メディテーション １０分

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⁂⁂ 講師の紹介 ⁂⁂

Masami Lotus Studio 主催

Aroma relaxation & School 主宰

ヨガに出会って１５年が経ちます。

ヨガと同時に始めたアロマセラピーも伝え実践しながら、日々の変わりゆく身体と心のバランスをとるように心がけています。

ヨガで変化したものは身体だけに留まらず、心にも作用し、私の理解と周りとの調和を教えてくれるものとなりました。

生きてゆくためのエッセンスがヨガにはたくさん含まれているのです。

ヨガを知り、体験し、気づき、受け入れ、変容する。

細く長く、私の道のりをたどっている途中です。

現在はアーユルヴェーダや薬草を学ぶ機会にも恵まれ、暮らしの中での繋がりを深めています。

ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。

⁂⁂ 精油の紹介 ⁂⁂

「Thousand Snow from Himaraya」の精油。

野生種保護の認証を受けたエッセンシャルオイルで、シャクナゲ、ヨモギ、ビャクシンの針葉、カンショウなど、世界でも珍しい希少な精油です。

ヒマラヤ山脈の原生林に自生している植物から抽出されており、オーガニックはもちろん、製造工程も現地の山岳民族の人々の手作業によって製造されています。

高純度で力強い精油のパワーをぜひご体感ください！

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アロマテーマ「意志」　5/21（火）～6/18（火）