～気軽に楽しくインド！ヨガ哲学～

～気軽に楽しくインド！ヨガ哲学～

ヨガ哲学と聞くと、堅苦しいイメージがありますが、

難しいだけが哲学ではありません。アサナと同じで、学んだことを少しずつ、少しずつ積み重ねて、日常の中で実践していくのがヨガの哲学です。

ヨガが初めての人も、初心者の人も大歓迎です！

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内容：YOGAって何？(座学のみ)

日時：7月21日（日曜日）　

時間：13：00-14：30

場所：ロータス・スタジオ

料金：2,500円　　　　　　　　　　

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★ヨガ哲学クラス★(座学)

あなたにとってヨガとは何ですか？

1日を快適に始めるため、健康のため、ダイエットの為、色々な目的があると思います。

本来ヨガの哲学の中でいわれているYOGAとはどういう意味なのか、サンスクリットの語源をたどって考えてみましょう。

アサナがどう、呼吸や瞑想につながるっていくのか、24時間ヨガとはどういうことなのか、ヨガ哲学の根本の考え方をもとに、理解を深めます。

クラスの前に唱えるお祈りが持つ意味を学びます。

何のために唱えるのか、ヒンドゥ文化を理解する、心をこめて唱える助けにもなります。

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★プロフィール　嶋田　有希★

ヨガの練習を始めて、10年に突入しました。

今は、1年の半年を南インドのサスタンという小さな町にある’グルクラ’で生活しています。グルクラは、伝統的なインドの教えに基づき、自分のグル（先生）のもと、学びを深めます。

私も自分のグルジのもと、アサナ、哲学、チャンティングの練習を行っていいます。実質的な練習とは別に、1日中グルジの元で生活をするので、起きてから寝るまで、すべてが気付きの時間になります。

そういった生活を通して、グルジから学んだことや、自分の中での気づきをみなさんと、シェアできればと思います。

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ご予約は、lotus.yoga.hunai@gmail.comまでお願いします。