triyoga®︎フロー120分レッスン終了♪
今日は五大元素のうちの一つ、空気のフロー。
壁に向かい、集中して繰り返し繰り返し、、、、、背骨を解放していきます。
ベーシックのスタイルは基礎となる動きなので、繰り返し繰り返し練習していきます。
みんなが集中して流れるように動く姿は見ていて美しいです✨✨✨ 壁の面積が少なくて壁を使ったフローはなかなか通常のレッスンでは出来ないのですが、今日は一つずつ紐解きながら練習していきました。(棚を移動して壁面積を一時的に少し増やしました☆) 動きがどこから始まって、どこへ向かっていくのか。。。これらを理解すると流れが生み出せます。
システマチックな動きの連動です。
空気のフローはいかがだったでしょうか✨✨ 次回の120分クラスは、9/24(月・祝)10:00-スタートです☆
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