京都にて6日間の TriYoga Level1 Teachers Training!!
同期のティーチャーたちにも恵まれ、スムーズなほどにみんな揃って理解力や意識の汲み取りが早いメンバー。
身体のクセ、心のクセ、連動しているものに気づき、理解し、手放していく。
流れるような繰り返しのフローの中で、得意なところ、不得意なところがそれぞれある。
理にかなった流れの中で大切なのは、
余分な力みを取り除き、
加えないこと
足さないこと
自分がもっている柔軟性の中で
今日の最善をつくすこと。
明日は明日の最善を。
あとは練習をすればスムーズにできるようになると自分を信頼すること。
アーサナからも観える日常に視点をうつせる哲学の教え。
どれだけ自分たちが勝手に動かしているのか。勝手に決めているか。
内側の本当の自分の鼓動と共鳴するために、硬く覆ってしまったレイヤーを外していく、解いてゆく。
ほんとに全てはシンプル☆
そして、実践あるのみ☆
#京都
#ヨガ
#サットチットアーナンダ
#triyoga
#TT
#flow
残りは、10月と来春‼
0コメント