呼吸を整えるオンラインクラスのご案内

【呼吸法オンラインレッスンのご案内】

◆スケジュール

＊4/25(土) 、26(日)、28(火) 、30(木)

　朝の時間　AM９：００−９：３０　　　夜の時間　PM９：００−９：３０

＊5/2(土) 、3(日)、5(火)、7(木)、9(土)

　朝の時間　AM９：００−９：３０　　　夜の時間　PM９：００−９：３０

◆料金（支払い期限５/9まで）

２weeks free pass(全18回)　2,000円

＊全てのクラス自由参加/スタジオ臨時休業にて特別価格

◆参加方法

・ZOOMというアプリを使って開催します。https://zoom.us/

・ネットが繋がれば、スマホでもPCでも参加できます。

・参加の際は予めインストールをお願いします。わからない方はフォローしますのでご連絡ください。

＊wi-fi環境をおすすめします。

◆ご予約＆支払い方法

lotus.yoga.hunai@gmail.com

インスタ、LINE、メッセンジャーからご連絡ください。

4/25以降も随時受付しています。どこからスタートしても大丈夫です。

◆支払い方法

　PayPay、クレジット決済、銀行振

＊ご予約後に詳細の案内メールをいたします。

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呼吸を整えることで始まる１日。

それは、清々しさとフレッシュさを感じ、１日のエネルギーを循環させていくように、呼吸とわたしを感じる時間。

呼吸を整えることで終わる１日。

それは、今日頑張った自分への癒しと、疲れを持ち越すことのないような穏やかな心でいるために呼吸とわたしを感じる時間。

朝だけの参加でも、夜だけの参加でも、全部参加でも、途中からの日程でも、１回だけでも、ご自由に選ぶことができます。

心地よい習慣を持つことで、心が変わり、行動が変わり、意識が変わっていきます。新しい自分に出会えますように。

外へ目を向けると、たくさんの情報が行き交っています。脳の休息と充電のために。

この流れが良い方向への習慣となりますように

はじめに軽いストレッチを入れて、呼吸法（プラーナヤーマ）、瞑想（メディテーション）をおこないます。ヨガマットがなくても大丈夫。お気軽にご参加ください。

【プライベートセッション　オンラインクラス】

画面を通してのヨガレッスンになりますので、より繋がりを感じられたり、コミュニケーションを大切に持ちたいと思い、マンツーマンでのプライベートレッスンを行うことにしました。ご家族やパートナーと一緒に受けたいなどの希望がありましたらお知らせください。

◆料金（前納制）

６０分　２,０００円（５/９までの期間限定価格）　　

＊メールにて内容をお知らせください。その後日程を調整します。

◆レッスン内容

・ヨガレッスン

・ヨガ哲学

・カウンセリング

・普段のクラスで質問できなかったヨガのことなど

◆予約先・支払い方法等は呼吸法クラスと同じになります。

◆インストラクター　Masami

　<Stay Home> どのレッスンも自宅での開催となります。