2017.04

陰ヨガの特徴は、静止をしながら数分間ポーズをとることです。動きがないヨガであることが、陰ヨガの大きな特徴ですが、この”静止をする（止まる）”という行為が座るメディテーションに大きな意味を与えます。現代人は、忙しい生活や人間関係のストレスの中、穏やかな気持ちで静かに落ち着くことがとても難しいのが現状です。何かをしようとするときは、意図を持ち、自分の気にいる結果を求めてしまいがちです。”何もしない”時間を持つことが苦手なライフスタイルを送っている人は多いのではないでしょうか。陰ヨガは、心身をリラックスし、深くゆっくりとした呼吸を行いながら、ひとつひとつのポーズをゆっくり長く静止をしながら行う静かなヨガです。委ねることをしながらポーズをとることで、”何もしな...
【GW特別クラス】大人クラス同様のアーサナ（ポーズ）と呼吸法を行います。運動能力や集中力のアップ．カラダや心のバランスを整えるともいわれています。ヨガってどんなものなんでしょうか？ぜひヨガの気持ちよさを体験してみませんか？◆5月6日（土）10：00～11：00◆体験料1名500円（親子での参加可）◆対象年齢　８－１２歳◆定員８名◆インストラクター　saya・持ち物　飲み物・汗ふきタオル・動きやすい服装ーーーーーーーーーーーーご予約は、lotus.yoga.hunai@gmail.comまでお願いします。ーーーーーーーーーーーー【ご予約・お問合せ】LOTUS　studio　－inner body awareness －住所大分市府内町2-6-7　瑞木刃物...
今日も1日暖かな気候で、風が心地良く吹き抜けるロータススタジオ内は、エアコンを使わずに窓を開けて過ごせるようになりました。今日4/16でロータススタジオがオープンしてから半年経ちました。半年前にこの場所から始まったロータススタジオは、今と同じように窓を開け、心地良さを感じる秋の季節。何もなかった空間の心地良さも今でも忘れません。あの頃が懐かしい。。。 何もなくても心地良い。空間をデザインして物を配置しても心地良い。そのように感じる場所が与えれたことはとても贅沢なことだし、それに伴う人たちが集まってきてくれていることがロータススタジオを創ってくれています。半年経って、やっと一冬越しました🙏これからまた半年後の1周年まで辿り着くように、頑張りま...
今日は朝の顔ヨガレッスンから夕方のアロマリラックスヨガまで、ヨガが初めての方がたくさんいらっしゃいました。春のスタートの季節とともに、みなさんが動き始めていることを感じます。初めての一歩をロータススタジオを選んで頂き、ありがとうございます🙏ロータススタジオは、大きなスペースではなくアットホームなスタジオ空間になっており、最大でも8名様程の定員になります。そして、レッスンの場所と受付等が同じスペース内にあります。レッスン担当インストラクターが1人で全て対応していますので、レッスン中はスタジオへの訪問対応が出来ませんのでご了承ください🙏今日もレッスン中にスタジオへ飛び込みで門を叩いてくれた素敵な女性の方がいたのですが、無念😪にも対応することができませ...
おはようございます。今日も良いお天気ですね🍀✨暑くもなく、寒くもなく、穏やかに過ごせたら一番いいのだけど、そうなると四季折々の自然の景色が見れなくなりますね、、、、、さあ、どっちを選ぶ？！🌸✨さて、気候の良い季節は外の公園や芝生でゴロンと寝そべってヨガマットを拡げたくなりますね☆先日のお花見の時に「そのバック良いですね✨💕」と言われたヨガサックをご紹介。ヨガマットと荷物を一緒に持ち運べるサック☆ロータススタジオにも2回来てもらい販売しましたよ✨ワンマイルウエアのTomokoちゃんのHPがリニューアルされたのでご紹介✨特別コラムにアップするとのことで私もインタビュー受け、掲載されています🙏あ、、、、私の腑抜けた顔😅ヨガを気軽に✨ヨガを楽しく✨そ...
昨日の新聞のコラムに載っていた「今を生きる」という題名に目がとまり読み続けました。「死の臨床」という医療者の研究会でのテーマの議論からの内容でした。「死」と聞くと良い感じのニュアンスではありませんが、インドの哲学では、「死」というものをまず認識することから「生」があることを理解していくことから始まります。死を認識したときに、生が輝き始めるのです。この新聞では、仏教文化からの観点でしたが、ヨガにも通ずるものなので、一部を抜粋させていただきます。＜大分合同新聞4/10朝刊＞「「今を生きる」「一瞬一瞬を大切に生きる」とは、その時の決断を大切にして精一杯生きること。われわれの日常生活における一挙一動は、瞬間瞬間の決断でなされていることで、それは取り返しのつかな...