2017.05

こんばんは、Masamiです。いつもより、少し強め？の口調でお伝えします🙏【クリエイティブな仕事をしている方、忙しい方ほど、yogaで心身を整える習慣を持つことをオススメします！！！！】ロータスのポップを作っているスタッフさんが、Amrita先生に言われてました❣️「クリエイティブな仕事であれば、なおのことyogaを習慣化した方が良いですよ」と。😂💓よくぞ、言ってくれたー🙏✨スタッフは身が引き締まり、今まで都合よくたまーにyogaレッスンにきていた心を入れ替えたのが先日の新月の夜でした。これからのクリエイティブな作業が楽しみです！✨さて、ロータススタジオで続いてきたたくさんのWS✨大きなWSは陰ヨガWSのあと、夏はお休みです。【6/4 メディテ...
マイソールクラスとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。自分のペースで各自のレベルに合った練習法を指導します。アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させた動きのあるヴィンヤサスタイルです。太陽礼拝から始まるアーサナ（ポーズ）の順番が定められており、自主的な練習を育んでいくことができ、動く瞑想として身体・心・呼吸が一体になっていきます。そして、同じ動作を繰り返し練習することにより、急がなくても徐々に健康改善やライフスタイルの改善が実現できていきます。初心者の方も大歓迎☆彡運動量の多いヨガの流派となりますので、身体を動かしたい方にはオススメのヨガです。６月より毎週木曜日9：00スタート！◆日　時　６／１（木）９：００－１０：１５◆料　金　ロータスチケット...
こんにちは、Masamiです。この写真は夜明け前の雲海。夜明け前の静けさを感じると、自然と手を合わせてしまいます🙏「合掌」のことをサンスクリット語でアンジャリ・ムドラー（Anjali Mudra）と言います。ヨガのクラスは一般的に合掌で始まり、合掌で終わることをしています。ムドラ―は、印相（ハンドジェスチャー）で様々な種類のものがあり、 アンジャリは「捧げる」という意味があります。ムドラーはアーサナ中にも行いますが、クラスの前後では合わせて目をつぶったり、お辞儀をする場合も多いです。目をつぶることで内観をうながすことにつながり、お辞儀は自分のなかにある、”本来あるべき姿”（本質）に敬意を表するため、とも言います。クラスで人と人とが向き合い、同じ時間を...
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。 アーユルヴェーダの発祥の地とされるインドにおいては、五千年以上も昔から人間の身体について研究が行われ、健康に良い食材の性質を熟知し時間や環境・季節などを考慮した食事療法を編み出し、具体的な養生法や治療法、また膨大な量の薬草学について説かれています。またインドの伝統思想においてアーユルヴェーダは、人がより自然の在り様に近い、心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」とされ、日常生活の一部として取り入れることを薦めています。－...